――夜は“軽く前進”。重いことはやらない。
1日を変えるのは25分×2。終わり時間が決まっていれば、続く。
「夜はもうヘトヘト…」でも大丈夫。
ここにあるのは、25分＋5分休憩＋25分で終わる“即やるメニュー”。
ライター／物販／動画／開発／SNS・ブログ運用の5職種×各5タスク＝25個を用意しました。
※各タスクは「1セット目→2セット目」の順で動けるように書いてあります。
共通ルール（読んで30秒）
- 25分で切る。悩んだら作業を半分にする。
- 調べ物は5分で打ち切り。残りは明日に回す。
- 必ず何かを出す（下書き・修正・公開のどれか）。
A. ライター（5）
- 見出し量産
1セット目：キーワード1語で見出し5本
2セット目：一番良い見出しを導入100字に。 - リライト救出
1セット目：過去記事の長い見出しを短く3本
2セット目：結論の1段だけ書き直して更新。 - まとめ文だけ先に
1セット目：本文を読まずに要点3つを箇条書き
2セット目：120〜150字の締めに整える。 - 校正ピンポイント
1セット目：語尾（です・ます）を全体で統一
2セット目：誤字と数字だけチェック。 - 引用と出典整備
1セット目：引用予定のURLと要点を集める
2セット目：引用表記を追記して公開。
B. 物販（5）
- 商品調査ミニ
1セット目：同ジャンルの相場3件メモ
2セット目：差が出せるポイントを3つ決める（写真・同梱物・説明）。 - 出品1件の下書き→公開
1セット目：仕様箇条書き＋送料メモ
2セット目：本文に整形して出品。 - 写真の整え
1セット目：明るさ・トリミングを3枚
2セット目：サイズ統一＋1枚だけ文字入れ。 - タイトル・価格の微調整
1セット目：タイトルの検索語を1つ追加×5件
2セット目：**価格を±5％**見直し×5件。 - 梱包テンプレ作成
1セット目：必要な資材リストを作る
2セット目：手順を5行でメモして保存（家の見える所に貼る）。
C. 動画（5）
- 台本の骨子だけ
1セット目：導入・本題・締めの3ブロック
2セット目：各ブロック100字ずつに。 - カット表ミニ
1セット目：撮るべきカット10個を並べる
2セット目：順番と秒数をメモ。 - 冒頭3秒の強化
1セット目：最初の1文を作り直す
2セット目：テロップ型を1つ決めて当てる。 - サムネ1枚
1セット目：文字2案＋写真候補
2セット目：1案を完成（余白広め・文字大きく）。 - 公開テンプレ
1セット目：説明文のひな形＋固定タグ
2セット目：公開後チェック表を作る（リンク・概要・固定コメント）。
D. 開発（プログラミング）（5）
- 不具合の再現手順
1セット目：現象を箇条書き（環境・手順）
2セット目：再現チェック項目を作る。 - 小さな関数1つ
1セット目：入力／出力／例外をメモ
2セット目：実装→手動テスト。 - 名前とコメント整備
1セット目：変数名の統一10か所
2セット目：コメントとREADMEを追記。 - 毎日の面倒を1つ自動化
1セット目：手作業の流れを4手順に分ける
2セット目：骨組みスクリプトを作る（中身は明日に）。 - 学びを“動かして覚える”
1セット目：公式ドキュ1章を読む
2セット目：サンプルを1つ動かしてメモ。
E. SNS・ブログ運用（5）
- 1週間のタネを作る
1セット目：ネタ10個をメモ
2セット目：そのうち3つを50字に。 - 内部リンクの追加
1セット目：関連記事を3本選ぶ
2セット目：各記事末尾にリンク文1行を追記。 - 画像素材の整理
1セット目：フォルダ分け＆名前付け50枚
2セット目：再利用できる写真10枚のリスト。 - プロフィールを整える
1セット目：肩書き・一言・誘導先を短く
2セット目：固定投稿／固定ページを更新。 - 交流の小さな循環
1セット目：感謝の返信10件
2セット目：関連記事の紹介投稿1本（自分or相手）。
今日の組み合わせ例（3パターン）
- 軽め：A-1 → E-21
- 売上寄り：B-7 → E-22
- 学び寄り：D-20 → A-5
低調日の“最小勝ち”
- 25分×1回＋何か1つ出す（下書き公開／タイトル差し替え／リンク追加）。
- 迷ったらA-3かE-22から。短くても効く。
コピペ用：今日の2セット計画
csharpコピーする編集する■日付：＿＿/＿＿（＿）
[1セット目 25分] ＿＿＿＿＿＿＿＿
[2セット目 25分] ＿＿＿＿＿＿＿＿
出したもの：下書き／更新／公開
学び（1行）：＿＿＿＿＿＿＿＿
まとめ
- 夜は軽い前進が正解。
- 悩んだら作業を半分に。調べ物は5分で止める。
- 出す→終わる→寝る。これで翌日が楽になる。
